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經文：
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。(詩篇 42:5)
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。(詩篇 42:11)
活在這個黑暗、邪惡及歪曲勃謬的世代中，我們是會遇見許多衝擊、苦難和試探。縱使是信了耶穌的基督徒，也同樣需要面對。仇敵會用盡一切的方法，來打擊我們的靈、魂、體、信心、思想、情感和精神，叫我們灰心沮喪，精神不振，失腳跌倒，進入死亡。
我們可能是因不同的事情導致我們心境憂悶煩躁。有些源頭是知道的，有些源頭可能是不知道的。無論如何我們都要懂得如何有效地去面對。我們不要抑壓自己的情緒和情感，最重要的是能夠找出最佳的方案去處理。
今天的經文教導我們，可能環境沒有改變，問題沒有解決，心靈仍然起伏不安，思緒不寧，心中的憂悶和煩躁不斷在升級，我們還是要仰望神，讚美祂。
仰望，就是把眼光轉向神。我們在神面前坦誠自己的感受，勇敢去面對我們的處境，承認自己的軟弱和掙扎。我們的神是用笑臉幫助我們的神。當我們仰望神，定睛在神身上，觀看神的作為，宣告祂的慈愛和偉大，信心便會被提起來，心中也會產生力量。
除了仰望神之外，詩人教我們要讚美神。當我們讚美神的時候，神便會設立祂的寶座在我們當中，意思是祂會在我們的一切事情上坐着為王，掌管一切。神比一切都大，我們的問題和困難在神的面前，只是極為微小的事。我們的神是行神蹟的神，祂可以使無變有，叫死人復活。祂絕對可以幫助我們化解所有問題，並且將問題成為我們的祝福，叫我們可以看見祂的榮耀。
教會有一位姊妹患上腰椎間盤突出的痛症。突出的地方壓着神經線，左右轉身都異常的疼痛，天天要臥床，情緒非常低落，痛不欲生。醫生建議她做手術，但手術不成功是會癱瘓。若不做手術的話，就只有服止痛藥。這位姊妹服止痛藥後，發現身體不受控，連排泄功能都出現問題。最後她轉眼仰望耶穌，祈求耶穌的憐憫和醫治，結果她可以平安出院，沒有做手術。現在已完全康復，可以正常行走。哈利路亞！感謝神！
我們不要再為自己的問題，眼見的困難，憂悶煩躁了，應當仰望神，來高聲讚美祂！我們必定可以在讚美中，經歷祂的大能！
默想與反思
我們會容讓自己的心憂悶煩躁嗎？
我們願意轉眼仰望耶穌嗎？
我們願意不論心情高低，仍然高聲讚美神嗎？
我們有經歷過讚美神的大能嗎？
我們一起禱告
神啊！我們要讚美祢！我們得時不得時都要高聲讚美祢！我們不理會心情如何，也要大聲讚美祢！
神啊！祢是用笑臉幫助我們的神，我們要讚美祢！祢是我們臉上的光榮，我們要讚美祢！祢是戰勝我們靈魂體仇敵的神，我們要讚美祢！我們要轉眼仰望你，天天稱頌袮，常常讚美祢！願祢悅納我們的讚美！奉主耶穌得勝的聖名禱告，阿們。
詩歌推介
*瀏覽者可揀選在此影片的原本來源觀看影片 (影片來源: https://youtu.be/e6tQwsWOe9c)
*當我困境時，袮在那裡？
*旁人會問我的神在那裡呀？
*祇有信靠袮的人知道袮笑臉在我心裡幫助我，是我的鼓勵，支持和拯救。
*多謝主!我前半生裡終日以眼淚洗面，但袮抹乾我的眼淚，定睛仰望袮，不再載著負面去行我的下半生，積極尋求袮的面，得到的果效完全不一樣了，因為有主有我前頭，別人因我信的耶穌爲我驕傲，我也能有力量去面對前路的困難，祂是我臉上的榮光，也能爲主發出光輝，照亮別人的心田，多謝主，遇到困境不要憂悶，將焦點轉向神，必得祂的幫助，奉主耶穌基督聖名禱告，阿們!🙏🙏🙏